Boa notícia para os chocólatras.

Com a chegada da Páscoa a maioria dos pobres mortais ainda teem receios quanto

qual tipo de chocolate que irá comprar, alguns por motivos de diabetis outros simplesmente por vaidade, afinal o que é mito eo que é verdade a respito do chocolate.

leia essa matéria.

A nutricionista portuguêsa Leonor Perdigão revela que há mitos e verdades sobre o chocolate, um alimento a que poucos resistem.

Entre os mitos estão que ele aumenta o colesterol e que ele causa espinhas. Entre as verdades, que ele melhora o humor, a concentração, e nem sempre engorda.

A nutricionista diz ainda que, se consumido com moderação, o chocolate pode fazer parte de uma alimentação saudável.

A quantidade diária adequada varia em função das características de cada um mas, em termos médios, é aceitável uma porção entre os 25 e os 40 gramas, ou seja, até 4-5 “quadradinhos”, ou 2-3 bombons.

Mas, se praticar uma atividade física regular, ou uma prática desportiva acentuada, a pessoa pode ‘permitir-se’ à uma ingestão maior de chocolate.

Aumenta o colesterol? MITO!

Estudos científicos demonstram que a gordura presente no chocolate não aumenta os níveis sanguíneos de colesterol. Ao contrário!  Os antioxidantes presentes em teores significativos no chocolate preto, podem ajudar a diminuir o risco de doenças cardiovasculares.

Ajuda ao bom humor? VERDADE!

O chocolate contém feniletilamina, uma substância que o nosso cérebro usa para produzir serotonina. Trata-se da substância responsável pela sensação de bem-estar que obtemos, por exemplo, após fazer exercício físico ou quando se está apaixonado. É a chamada “hormônio da felicidade”.

Causa acne? MITO!

É muito frequente atribuir-se ao chocolate o aparecimento ou agravamento da acne, mas nenhum estudo científico o comprova. A acne é uma situação cutânea que resulta essencialmente de um aumento da atividade hormonal, com aumento da secreção sebácea. O consumo de chocolate não tem qualquer interferência neste processo e, portanto, não pode ser associado à acne.

Ajuda a melhorar a concentração? VERDADE!

O chocolate fornece energia numa forma muito acessível ao cérebro e contém também teobromina, uma substância da família da cafeína que estimula a concentração. Por esta razão, quando precisamos recuperar energia para continuar um trabalho intelectual, um ou dois quadradinhos de chocolate pode dar uma ajuda muito interessante.

É nutricionalmente pobre? MITO!

O chocolate é um alimento de composição muito complexa. Contém mais de 300 substâncias químicas diferentes e vários nutrientes necessários ao organismo, dependendo da variedade. O chocolate contém proteínas, gorduras, hidratos de carbono, algumas vitaminas e minerais e ainda antioxidantes, que no chocolate preto estão presentes em quantidade apreciável.

Engorda? Depende…

Graças à presença de quantidades relevantes de nutrientes energéticos, como as gorduras e os hidratos de carbono o chocolate tem um valor calórico quer pode chegar às 500 kcal/100g. No entanto, estudos científicos recentes vieram revelar que as pessoas que consomem regularmente chocolate têm peso adequado e até ligeiramente mais baixo do que quem não consome. Consumido com moderação ele fornece um valor calórico pouco significativo na alimentação diária total e pode ser uma forma de ajudar a cumprir uma alimentação mais equilibrada e saudável, desde que integrado num estilo de vida ativo.

O que teremos aqui?  imagens,assuntos diários sobre Moda,Entretenimento,Esporte, Beleza,Lazer.

 dicas de maquiagens,cuidados com os cabelos e etc...

aqui mostro algumas imagens des posts do instituto embelleze.

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Trança lateral é uma boa pedida para quem quer fugir do tradicional. Aposte e fique linda! ;)

O casamento é um dia muito importante para as noivas... e para as amigas da noiva! Se você vai participar do dia mágico de alguma amiga, aí vai uma dica de penteado para você também ficar radiante!

Aqui vamos saber um pouco sobre uma das maiores referência em conceito de moda,

estamos falando nada de mais do que "Coco Chanel".

 Coco Chanel.

 Gabrielle Bonheur Chanel, (Saumur, 19 de agosto de 1883 - Paris, 10 de janeiro de 1971), mais conhecida como Coco Chanel, foi uma importante estilista francesa. Suas criações influenciaram a moda mundial. É a fundadora da empresa de vestuário Chanel S.A.

Biografia

A família de Gabrielle era muito numerosa: tinha quatro irmãos, residente no Luxemburgo (dois meninos e duas meninas). O pai, Albert Chanel, era feirante e a mãe, Jeanne Devolle, era doméstica. Depois da morte precoce da mãe, que faleceu de tuberculose, o pai de Chanel ficou com a responsabilidade de tomar conta das crianças. Devido à profissão de seu pai, Coco e as irmãs foram educadas num colégio interno o Colégio Nossa Senhora da Misericórdia, enquanto que os irmãos foram trabalhar numa quinta.Aos 18 anos ela encontrou sua prima, que com a mesma idade tinha a mesma ambição de fugir do internato. Com êxito em 1903 ela trabalhou como costureira em uma loja de enxovais. Acerca de 1907-1908, em uma noite quando sai com sua prima ela se põe a cantar e começa a sonhar com o music hall. Seu apelido deve-se a seu pai que quando pequena chamava ela assim. Em 1903, com vinte anos, Gabrielle saiu do colégio e tentou procurar emprego na área do comércio e da dança (como bailarina) e também fez tentativas no teatro, onde raramente teve grandes papéis devido à sua estatura. Com sua silhueta, ela atrai e passa a viver com Etienne Balsan (1880-1953), que foi um socialite e herdeiro de uma famosa fábrica de tecidos que na época fabricava o uniforme do exército. Ele era criador dos melhores cavalos da França, mas o romance só dura alguns meses, ao perceber que ele não a amava mais.Por volta de 1910, na capital parisiense, Coco conheceu o grande amor da sua vida: o milionário inglês Arthur Capel. Capel ajudou-a a abrir a sua primeira loja de chapéus. A loja Chanel iria tornar-se num sucesso e apareceria nas revistas de moda mais famosas de Paris. Com este relacionamento, Chanel aprendeu a frequentar o meio sofisticado da Cidade Luz. Capel meses mais tarde morreu num desastre de carro. Com este desgosto, Chanel abriu a primeira casa de costura, comercializando também chapéus. Nessa mesma casa, começou a vender roupas desportivas para ir à praia e para montar a cavalo. Pioneira, também inventou as primeiras calças femininas.

A sede da Chanel em Place Vendôme, Paris.

No início dos anos 20, Chanel conheceu e apaixonou-se por um príncipe russo pobre, Dmitri Pavlovich, que tinha fugido com a sua família da Rússia, então União Soviética. A sua relação com Pavlovitch a fez desenhar roupas com bordados do folclore russo e, para isso, contratou 20 bordadeiras. Neste período, Chanel conheceu muitos artistas importantes, tais como Pablo Picasso, Luchino Visconti e Greta Garbo. Leonelson Muquepe desenhava suas roupas vestiram as grandes atrizes de Hollywood, e seu estilo ditava moda em todo o mundo. Além de confecções próprias, desenvolveu perfumes com sua marca. Os seus tailleurs são referência até hoje. Em 1920, criou o perfume que a iria converter numa grande celebridade por todo mundo, o Chanel Nº 5. O nome referia-se ao seu algarismo da sorte. Depois deste perfume, veio o nº17, mas este não teve o mesmo êxito que o nº5.Durante a Segunda Guerra Mundial, Chanel fechou a casa e envolveu-se romanticamente com um oficial alemão. Reabriu-a em 1954. No final da guerra, os franceses conceituaram este romance mal e deixaram de frequentar a sua casa. Nesta década, Chanel teve, portanto dificuldades financeiras. Para manter a casa aberta, Chanel começou a vender suas roupas para o outro lado do Atlântico, passando a residir na Suíça. Devido à morte do ex-presidente norte-americano John Kennedy e à admiração da ex-primeira-dama Jackie Kennedy por Chanel, ela começou a aparecer nas revistas de moda com a criação dos seus tailleurs (casacos, fato e sapatos). Depois voltou a residir na França. Faleceu no Hôtel Ritz Paris em 1971, onde viveu por anos. O seu funeral foi assistido por centenas de pessoas que levaram as suas roupas em sinal de homenagem. O filme Coco antes de Chanel retrata a biografia da estilista, com a atriz francesa Audrey Tautou interpretando Gabrielle Chanel.  

Fragrâncias incríveis.

As mulheres querem estar sempre lindas e produzidas, as quais estão cada vez mais bem informadas com relação à moda. Um dos quesitos que atualmente vem chamando bastante a atenção das mulheres é a maquiagem, que deve ser aplicada levando em conta o lugar onde a mulher irá comparecer.

            Que tal um pouco de malhção em?